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中医详解脾胃异常5种经典症状

2019-09-11 11:27:24来源:励志吧0次阅读

本文导读: 脾胃异常5种经典症状 黑眼圈 脾胃血气浑浊。 胃经是气血充分的一条经络,而眼袋的地方正是胃经的起始点,比较容易沉淀浊物,所以熬夜的人常会有黑眼圈,这正是血气浑浊的体现。中医方法:尽量减缓压力;保证充足的睡眠,不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调理饮食,少食多餐,多食易消化吸收的蛋白质,如蛋类、鱼。 嘴唇无光泽 脾气亏虚。 中医方法:脾气亏虚者可以把午餐时间提早到11时,由于此时脾气 脾胃异常5种经典症状

黑眼圈

脾胃血气浑浊。

胃经是气血充分的一条经络,而眼袋的地方正是胃经的起始点,比较容易沉淀浊物,所以熬夜的人常会有黑眼圈,这正是血气浑浊的体现。中医方法:尽可能减缓压力;保证充足的睡眠,不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调理饮食,少食多餐,多食易消化吸收的蛋白质,如蛋类、鱼。

嘴唇无光泽

脾气亏虚。

中医方法:脾气亏虚者可以把午饭时间提早到11时,因为此时脾气最旺,消化食品、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19~2 时,可于晚餐1小时后吃1个水果,以帮助健脾。

便秘

因胃热腹泻多虚寒。

中医方法:便秘者可尝试推腹法,即一只手放在左侧肺部下缘,另外一只手压在上面,用力均匀地推拿,此法可增进胃肠蠕动,加速食品残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖,中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下 寸处)等穴位,同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改良症状。

鼻翼发红

脾胃有热。

中医方法:脾胃有热者可推拿足三里穴,每次5分钟,每天2~ 次,同时配合推拿胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。

肌肉松弛

脾胃虚弱。

中医方法:脾胃衰弱者可常常运动脚指和推拿小腿。

脾胃异常吃什么好

高粱

高粱性温,能够很好的保健脾胃,所以具有很好的健脾和胃和温中消积的作用,特别合适那些脾胃弱和容易消化不良的人群服用。另外,高粱之中含有比较多的尼克酸,这类物资处于游离型,所以更加容易被我们的身体所吸收,脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱米粥。

猴头菇

猴头菇味甘、性平,入脾、胃、心经,具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症,均有很好的食疗效果。老年人、体质衰弱的病人食用猴头菇,还有滋补强身作用。

鲫鱼

鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃衰弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。

红枣

红枣具有很好的补血作用,但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃衰弱患者的作用吗?红枣之中含有大量的糖类、微量元素和维生素等等,平常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外,红枣当中含有环磷酸腺苷活性,这类物资能够很好的起到强体健身和保护肝脏的作用。

羊肉

煮羊肉汤加大麦。大麦既可健脾益气,又有助消化,加入羊肉汤则可以健脾开胃,故对脾胃衰弱者很是有益。先用羊肉熬汤,大火烧沸,再用文火煮熟。然后将羊肉捞起,用汤煮大麦,文火炖熬,等大麦熟透即可。

莲藕

中医认为,莲藕味甘性凉,能清热生津,凉血止血,补益十二经脉血气,平体内阳热过盛、火旺,熟食莲藕能补益脾胃、止泻、益血、生肌。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,增进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

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