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调理节日病茶水水果降火

2020-02-15 18:18:38来源:励志吧0次阅读

调理节日病, 茶水水果降火

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西

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茶水和水果降火 不少家庭旅游归来最普遍的现象是口干舌苦、食欲不振,还有的人眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等, 可以准备茶水和水果。

假期的最后一天应该在家好好休息,调养身心。茶水和水果,可调整情绪。

补充睡眠 合理安排起居,让自己的生活有规律,常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的,尤其是老年人,肌体调节功能减退,节日期间更要注意保持良好的生活规律。 及时清理肠胃 过年吃得丰富,长假后要注意调整饮食结构,也不要吃得过于油腻,以免对肠胃造成更大的负担。

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